Las mejores dietas para adelgazar para mujeres

Excelente dieta para adelgazar ayudarán a lucir bien en cada gran evento. Ellos vendrán al rescate en situaciones en las que necesita en cuestión de días deshacerse de varios kilos de más.

dieta para adelgazar para mujeres

Hay muchas dietas eficaces. ¿Cómo elegir? Cualquier hotel que más te. Pero incluso con las mejores dietas para adelgazar para mujeres, debe ser el menú teniendo en cuenta la edad y las características físicas del cuerpo.

Patata días

Es una de las opciones mono. Durante 2 días se permite sólo hay patatas. Se puede cocer en el horno, cocer patatas asadas o al vapor. Prepara la verdura sin sal, especias. Se puede añadir un poquito sin refinar de aceite vegetal. Este inicio de la dieta le permite restablecer los 2 kg.

Sólo el jugo!

Durante la dieta se permite beber sólo exprimido el jugo de los cítricos. Ninguna comida! La bebida hacen de 7-8 naranjas, 2 pomelo y el mismo número de limones. Recibida la cantidad de jugo es necesario tomar de una sola vez. Por la noche emplean tres porciones. Si el hambre muy incomoda, puede ilimitado de beber el agua. De este modo, debería atenerse a los 2-3 días.

Huevo-la dieta de miel

En sólo dos días, y se puede por mucho tiempo de despedirse con un par de kilos. Sin complicaciones de menú de la dieta complementada con un cóctel especial, que le permite transferir fácilmente las restricciones en la comida. Bebida elaborada con la yema de huevo y la cucharilla de té de miel natural. Debe beber en ayunas antes de cada comida. La cena se recomienda no más de cuatro horas antes de acostarte.

Los plátanos y la leche – la rápida quema de grasa

Calidad de la dieta para adelgazar que dura de 2 a 5 días. Durante este período, puede restablecer la casi 3 kg. ¿cuál es El secreto? Dos de plátano y tres vasos de leche fresca es la dieta diaria. No es necesario cumplir con un determinado modo de alimentación. Se puede comer un pequeño trozo de plátano o de beber un poco de leche, cuando la sensación de hambre comienza a recordar.

Jornadas del arroz

Especial de arroz de la dieta permite perder peso de dos kilos por 48 horas. Durante este tiempo, la dieta debe consistir de cocidas 250 g de arroz 2 o 3 tomates. Y aunque la dieta es eficaz, pero se abusan de ella no vale la pena. El arroz muy deshidrata el cuerpo, lo que afecta negativamente a la salud.

Express-la dieta

Para adelgazar rápido, se recomienda utilizar un expreso en la dieta. Su característica es que la cena se sustituye por un vaso de calmantes a base de hierbas de la cocción. Parece complicado? A los pocos días los resultados son impresionantes hacen olvidar sobre los miedos y dudas.

En vez de la comida – el cóctel especial

Esta opción es bastante duro. Ya que tiene que renunciar por completo a la ingesta de alimentos, la sustitución de su copa. Pero especial receta de la bebida le permite transferir estas limitaciones mucho más fácil. Para su preparación necesitaremos 1,5 litros de agua sin gas, 20 g de miel de abeja, 1 cucharilla de pimienta, zumo de zumo de limón. Los ingredientes se mezclan. Toda la porción debe tomar en un día.

La dieta de los modelos

dieta para adelgazar

El modelo siempre debe ser delgado y atractivo. Por lo que una vez al mes recurren a muy dura la dieta. En el desayuno se puede comer un huevo pasado por agua. El almuerzo y la merienda consisten de ricota descremada, sin azúcar té verde. Cenar hotel. Siguiendo estos consejos, por 3 días, se puede bajar de peso en 3 kg.

Una dieta baja en carbohidratos

Siguiendo la dieta baja en carbohidratos, es necesario abandonar de azúcar y productos de confitería. El menú consta de ricos, pero calorías platos. Desayuno – un poco de sólido de queso o un vaso de bayas frescas. En el almuerzo se recomienda comer un plato de sopa de verduras o cocido, frijoles, un pedazo de pan (preferiblemente, centeno), el requesón, el café sin azúcar. La cena se compone de verduras de la ensalada o 100 g de caldo de carne y el té sin azúcar. Durante todo el tiempo que hay que beber mucha agua.

28.12.2018