11 de bebidas para adelgazar, que eliminan la grasa, incluso durante las vacaciones

Desintoxicación de agua con frutas, bayas y especias es una de las herramientas más populares para bajar de peso.

Y es el agua, como se puede adivinar, una de las razones por la cual usted no puede perder peso, incluso haciendo deporte.

las bebidas para adelgazar

Por lo tanto, usted puede hacer bebidas para adelgazar, que no sólo es muy sabrosa y aromática, sino producto de limpieza de su cuerpo de las toxinas.

El agua es uno de los mejores componentes que ayudan a la rápida perder peso y mejorar la salud. Ella no tiene calorías y llena el estómago, de modo que usted no sentirá hambre.

Así, un estudio publicado por el instituto Nacional de salud de estados unidos encontró que el agua ayuda a reducir el peso. En él se dice que el 21 de niño con la obesidad en la edad de aproximadamente 10 años aumentó el consumo de energía, incluso en estado de reposo en un 25%, después de beber agua fría.

Por lo tanto, podemos decir que el agua es una parte importante de cualquier dieta y programa de ejercicios. Por lo tanto, si usted quiere tener grandes resultados en perder peso, conecte más de agua, y el mejor limpiador de bebidas en su plan de alimentación.

¿Qué es la limpieza de desintoxicación de la bebida?

Desintoxicación de agua es la simple receta de la bebida, que ayuda a limpiar su sistema de toxinas y mejora su salud.

Estas recetas de bebidas para adelgazar y limpiar incluyen útiles ingredientes que ayudan a su cuerpo a aumentar el metabolismo. Pero el principal componente útil de todos los productos es el agua.

Aunque aún no se ha demostrado mucho acerca de estas bebidas, puede estar seguro de que usted gana comer. Sabed, tu cuerpo estará lleno de vitaminas y nutrientes, que te hará más saludable, hermoso y lleno de energía.

Cómo hacer agua de desintoxicación

Etapas de la preparación de desintoxicación del agua para adelgazar en gran medida similares. La diferencia en los ingredientes. Por lo tanto, el proceso de cocción se puede describir de la siguiente manera:

  • deje todos los ingredientes en el fondo de la jarra
  • a continuación, llenar la jarra de agua hasta la parte superior y colóquelo en la nevera (mejor por la noche)
  • levantándose de la mañana, tire de él hacia fuera de la nevera. Beber mejor, cuando su bebida de desintoxicación se ha calentado a la temperatura ambiente (después de una hora, aproximadamente).

Como se puede ver el proceso de cocción es muy fácil y no lleva mucho tiempo.

Recetas de bebidas para adelgazar

Todas las recetas aquí calcula, aproximadamente, a 2 litros de agua.

1. Arándanos con naranja

Esta receta de desintoxicación del agua, como agradable a la vista, y un delicioso sabor.

Esta receta no es exactamente de desintoxicación de la bebida. Con todo la naranja es un poco de azúcar en sí mismo. Por cierto, usted puede reemplazar dos mandarinas. Pero seamos honestos, el agua es la clave para un adecuado adelgazar.

Esta agua, naturalmente, aumentará su metabolismo y lavado su sistema. Y esta es la receta del agua fue creado para añadir un poco de sabor y reemplazar nocivos de las bebidas gaseosas en su dieta.

Además de todo esto, usted recibirá una buena dosis De vitamina c, que, como se sabe, aumenta el metabolismo y ayudan a mejorar el tono de la piel.

Arándanos mismo embalado en antioxidantes y fibra. Esto hace que sea súper nutrición para la salud, la belleza y la reducción del apetito, tal y como señalan los estudios.

bebidas para adelgazar

Ingredientes:

  • 1 naranja o 2 de mandarina, cortar en círculos
  • 1 puñado de arándanos

2. Limón y de lima

Ambos limón y de lima son excelentes fuentes de vitamina c, un antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y luchar contra las células cancerosas.

Son importantes, para limpiar el cuerpo y mejorar la digestión.

Ingredientes:

  • 1 limón
  • 3 de lyme

3. El agua con limón y jengibre para adelgazar

Este es uno de esos desintoxicación de las aguas, que no sólo es delicioso, sino que también es muy bueno para la purificación.

El limón le da el sabor único de esta bebida, mientras que el jengibre es un sabor único, que hace de esta receta especial. El jengibre, como es sabido, tiene una gran historia. Ayuda de náuseas, dolor en el estómago, inflamaciones, enfermedades de los huesos, es bueno para la pérdida de apetito y así sucesivamente.

Ingredientes:

  • 2 limón
  • 4 — 5 cm trozo de jengibre

4. La clásica agua de pepino

Cuando se trata de desintoxicación, el agua de pepino es el ganador. Esta es una de las primeras recetas de la bebida de SPA y bienestar y clubes. También hay un montón de recetas pepino de agua para bajar de peso.

Los pepinos tienen un montón de beneficios útiles para la salud. Contienen vitaminas, flavonoides, así como de otras herramientas de conexión, que reducen la inflamación. Son útiles para el cerebro y simplemente refrescar el aliento.

Ingredientes:

  • 1 medio pepino, rodajas de círculos.

5. El agua con la canela y la manzana

Eliminación de virus, lo que reduce la digestión, y esto no es todo lo que puede hacer esta mágica de la spezia. La canela también regula el nivel de azúcar en la sangre y acelera el proceso de quema de grasa de nuestro.

Y el agua con la canela y la manzana, no solo toma un aroma agradable, pero también muy adecuado para adelgazar. Ya que la manzana uno de la lista de los mejores productos para la purificación.

Ingredientes:

  • 1 palito de canela (en polvo)
  • 1 manzana, finamente cortado

6. El agua con menta, fresa y limón

Menta — super hierba que puede crecer de forma independiente en su huerto. Ella, por cierto, puede crecer incluso en casa.

La menta ayuda para el dolor en el estómago, activa las glándulas salivares y ayuda en la digestión. Sólo añadir unas hojas de menta y el agua, y después de unos minutos ella se convertirá en la mejor bebida para la salud.

La fresa le da el agua, además de sabor dulce, potente carga de antioxidantes, como el limón sin embargo. Esta bebida y de comida.

Ingredientes:

  • 1 limón
  • 15 fresas
  • 5 hojas de menta fresca

7. El agua con limón y pimiento rojo para adelgazar

bebidas para adelgazar con limón

Si usted quiere perder peso rápidamente, es lo que usted está buscando. Esta bebida para usted.

Aunque estoy en contra de adelgazar rápido y estrictas dietas que no siempre son útiles, no es el caso. Esta bebida para adelgazar debe ser incluido en su plan de alimentación.

Él te ayudará a acelerar sus resultados en perder peso, si usted está atascado. Porque aguda de la comida es muy útil para ello, y no sólo.

Ingredientes:(1 porción)

  • 2 cucharadas de jugo de limón o de lyme
  • 1/2 el artículo l de la miel
  • 1/10 cucharadita de chile rojo
  • 250 ml de agua purificada

8. Agua para adelgazar con piña y naranja

Esta bebida tropical le hace sentir que estás de vacaciones. Actúa como central para la quema de grasa. Es una bebida ideal para adelgazar. Usted puede llevarlo con usted en el gimnasio y relajarse allí...

La piña y la naranja se llenan de esta bebida en vitamina c de forma natural, aumentando su metabolismo y entona la piel. Propiedades beneficiosas de la piña, como se sabe, ayudan en la lucha contra inflamaciones en el cuerpo y disminuye el dolor en los músculos. Esto le da al agua de piña aún más valor, especialmente si usted está haciendo ejercicio en el gimnasio.

Él incluso le ayudará a aumentar su metabolismo, mientras que usted está viendo la televisión.

Ingredientes:

  • 1 naranja, finamente picado
  • 1/2 taza de piña finamente picada

9. El agua con la frambuesa y naranja

Esta receta de desintoxicación del agua combina dos deliciosos ingredientes: frambuesa y naranja.

Las naranjas no sólo son sabrosos, pero y proveerá de usted la vitamina c, que es un importante antioxidante contra el envejecimiento prematuro. Incluso ayuda a combatir el resfriado común.

La frambuesa es delicioso, que siempre es verano en el pueblo de mi abuela, ¿verdad?

Esta receta le dará divertirse, así que trate de hacer este la fruta agua como sea posible.

Ingredientes:

  • 1 rodajas de naranja
  • 1 cama de un puñado de frambuesas

10. Fresas con kiwi

Desintoxicación de agua con kiwi se refiere a uno de los más potentes de bebidas. Esta exótica fruta dotado a la multitud de fibra alimentaria, que ayuda a eliminar el exceso de sodio de su sistema.

Si usted consume demasiada sal, puede comenzar con esta bebida, para mejorar su salud y empezar a perder peso. Las enormes reservas De vitamina c hacen de esta bebida para adelgazar terrible de la desintoxicación de la fuerza.

La fresa, a su vez, combaten los radicales libres. Se añade también la porción de potasio a esta bebida.

Y también es una bebida fácil de preparar. Simplemente cortar el kiwi y las fresas y vierta purificada y filtrada por el agua.

Ingredientes:

  • 2 kiwis cortados en círculos
  • 1 puñado de fresas

11. Desintoxicación de agua con albahaca y pomelo

Pomelo, como muchos de los cítricos dará este antioxidante explosión de esta bebida. Sí, y usted probablemente sabe que es ideal para el control de peso saludable, lo que ha demostrado el estudio de uno de los Institutos de suecia.

La enzima que se encuentra en pomelo, estimula el metabolismo. Y aspirado un poco el olor de este cítricos, ya plantee su metabolismo.

Bueno y la albahaca le dará a esta bebida un encanto especial. Además, la albahaca tiene potentes anti inflamatorias y antioxidantes. Él está lleno de vitamina A y potasio, necesario para la salud del corazón y de la sangre.

Ingredientes:

  • 1 pomelo
  • 1 rama de albahaca
bebidas para bajar de peso con la la toronja

La salida de

Hay muchos ingredientes que le ayudarán a hacer su agua especial. Utilice estas recetas de mantenerse alejado de las bebidas gaseosas.

Además de esto, el gusto de cada una de las bebidas que te ayudarán a consumir una mayor cantidad de líquido, sin que ninguno de los planes de alimentación para adelgazar no podría trabajar.

Pero recuerde, no hay ninguna magia de la bebida, de la que se quema la grasa sin su participación. Comience a comer bien, conviértete en el más activo, incluya al menos caminar a su rutina diaria y usted encontrarán la esbelta cintura y con un aspecto saludable.

18.12.2018